2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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696 kcal
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脂質: 23.59g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 66.00g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 昼食: Moela de Frango Cozida. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente, Piraquê Bolacha Gergilim. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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