2015年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 28日:
|
1653 kcal
|
脂質: 38.57g | たんぱく質: 186.16g | 炭水化物: 136.77g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 昼食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. 夕食: Parmalat Leite Semidesnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Abacaxi, Cappuccino. 軽食/その他: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Jussara Leite Desnatado, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|