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puasa, pagi poop timbang jam 5 sore
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80.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1532 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 169.48g.
朝食: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. 夕食: Ikan Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Nasi Putih, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Kue Pancong. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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