2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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419 kcal
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脂質: 3.53g | たんぱく質: 43.23g | 炭水化物: 50.14g.
朝食: Slim-Fast 3-2-1 Strawberry. 夕食: Spring Onions , Lidl Crispy Mixed Leaf, Princes Tuna Steak in Brine, Cherry Tomatoes, Radish, Cucumber. 軽食/その他: Morrisons Lemon Juice. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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