2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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867 kcal
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脂質: 15.52g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 145.76g.
朝食: Hero Marmellata Light Pesche, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè Decaffeinato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Granarolo Stracchino Light, Burro, Radicchio Rosso, Delizie del Sole Riso Basmati. 夕食: Patata Bollita, Marevivo Filetti di Merluzzo Atlantico senza Pelle Congelati. 軽食/その他: Pere Abate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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