2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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858 kcal
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脂質: 29.06g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 77.70g.
朝食: Dolce Gusto Cappuccino. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mania de Churrasco Feijão Caseiro. 夕食: Homus, Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Dux Whey Cappuccino Isolado, Tostines Cream Cracker, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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