2023年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1299 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 107.06g | 炭水化物: 87.75g.
朝食: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Оливковое Масло, Американо, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Лента Креветки Королевские в Панцире, Сухие Цельные Семена Кунжута. 昼食: Чай, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ашан Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Морковь Свежая, Оливковое Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Ашан Шампиньоны, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Родная Земля Йогурт Белый Термостатный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Магнит Морковь Свежая. 軽食/その他: Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, Макдоналдс Американо, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|