2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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699 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 53.05g.
朝食: Hortex Клубника Замороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Лимоном, Индилайт Купаты по-Домашнему, Лэнд Филе Куриное Жареное, Мираторг Итальянская Смесь. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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