2023年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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621 kcal
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脂質: 22.98g | たんぱく質: 31.57g | 炭水化物: 78.21g.
朝食: Господарочка Килька в Томате, Сливы, Чернослив, Финик, Яичница, Кофе. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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