2023年 01月 29日 投稿者: paramitha hariani
|
ini baru panutan, yg penting makan diatas bmr dibawah tdee, ngga usah galau bulak balik nimbang😁
2023年 01月 29日 投稿者: Amrxrp
|
Wiiiiih mantap makin glowinggg
2023年 01月 30日 投稿者: tiaathiaa
|
Semangat teman teman gad yg g mungkin kl kita ud niat. Ini medsos paling ampuh buat saling motivaai.
2023年 01月 30日 投稿者: rizqiilman
|
2023年 01月 30日 投稿者: endang noviyani
|
2023年 01月 30日 投稿者: anandarzk
|
2023年 01月 30日 投稿者: galaugendut
|
kk ngikutin pola yg di anjurkan di apk ini ya ?brp lama jak turun bb nya
2023年 01月 30日 投稿者: galaugendut
|
ini selama brp tahun kak? btw boleh spill olahraga nya ga?
2023年 01月 30日 投稿者: baiqzahwa21
|
2023年 01月 30日 投稿者: umi72go55
|
2023年 01月 30日 投稿者: andrey andrian
|
2023年 01月 30日 投稿者: ansfrhna
|
Gaya fotonya ga ada yg ga bikin orang geli mas? Hehehe
2023年 01月 30日 投稿者: rizkymar
|
2023年 01月 30日 投稿者: laylanur
|
2023年 01月 30日 投稿者: arifrizki19
|
2023年 01月 30日 投稿者: imel.lengari
|
2023年 01月 30日 投稿者: lansgsing.com
|
2023年 01月 30日 投稿者: ilhamrizqi14
|
2023年 01月 30日 投稿者: baitinurrohmah18
|
Buat teman teman yg tanya olahraga, ak bertahap.
BB 120-100: jalan cepat
BB 100-80: jogging disertai angkat beban dikit2
BB 80-70: renang, skipping, lari dikombinasikan dg angkat beban.. Cardionya pilih sesukanya aja sesuai mood. Hehe
2023年 01月 31日 投稿者: rizqiilman
|