2015年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 28日:
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1732 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 151.38g.
朝食: Tilsiter, Butter, Radieschen, Mischkornbrot, Kornspitz, Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch. 昼食: Tomatensoße, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Faschierte Laibchen. 夕食: Schärdinger Jerome, Weil Ich Will Leberkäse, Bauernbrot, Knorr Wiener Festtagssuppe. 軽食/その他: Billa Mandelkerne, Ouzo, Butterbrot, Kaffee mit Milch, Apfel. もっと...
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2258 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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