2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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888 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 52.97g | 炭水化物: 87.99g.
朝食: Галерея Вкуса Ветчина Алфавитка, Сырники на Пару. 昼食: Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. 夕食: Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Сырники на Пару, Halls Леденцы , Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Галерея Вкуса Ветчина Алфавитка, ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, NL Финиковый Батончик с Миндалем, Евроопт Груша Конференция. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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