|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1976 kcal
|
脂質: 61.06g | たんぱく質: 181.52g | 炭水化物: 166.02g.
朝食: VECTORLABS Master Whey. 昼食: Fried Battered Fish, Nasi Putih, Mayonnaise , Carrots, Green String Beans, Nasi Putih, Chicken Breast. 夕食: Mayonnaise , Green String Beans, Carrots, Nasi Putih, Chicken Breast. 軽食/その他: VECTORLABS Master Whey, VECTORLABS Master Whey. もっと...
|
|
2617 kcal
|
運動:
休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, カーディオ (Cardio) - 15 分. もっと...
|
|