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DAJEEEEEEEEEE
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89.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 28日:
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2190 kcal
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脂質: 90.24g | たんぱく質: 90.25g | 炭水化物: 246.39g.
朝食: Mulino Bianco Biscottone, Caffè (Espresso). 昼食: Salsa al Formaggio, Banana, Gran Pavesi Cracker Salati, Salame, Chef Panna da Cucina, Caffè (Espresso), Parmareggio Parmareggio Snack, Mortadella, Garofalo Penne Ziti Rigate. 夕食: Salame, Athena Tonno all'olio d'oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde, D'Amico Melanzane a Filetti, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Leerdammer Emmental, Pane Italiano. 軽食/その他: Biscotti Frollini, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Sciropppo o Liquore, Caffè (Espresso), Banana. もっと...
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3067 kcal
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運動:
運転 - 3 時間, sesso - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 21 分, 休憩 - 11 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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