2023年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1002 kcal
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脂質: 37.52g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 102.25g.
朝食: 크라운 새콤달콤 레모네이드, 바나나, 삶은 계란. 昼食: 한끼통살 핫양념치킨, 제이앤이 어니언 프로틴칩, 밥. 軽食/その他: 매일두유 매일두유 검은콩. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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