|
Ik heb deze week 830 kcal minder gegeten. De 1000 heb ik niet gehaald maar ik kom wel in de buurt. Deze week wat harder werken eraan.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
|
2866 kcal
|
脂質: 121.79g | たんぱく質: 79.39g | 炭水化物: 359.80g.
朝食: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Pannenkoeken, AH Quiche Kip Pesto. 昼食: Delicieux Cinnamonroll, Vegetarische Hamburgers, Nasi Goreng. 夕食: AH Luxe Slagroomtaart, Frisdrank. 軽食/その他: Jos Poell Pasteitjes. もっと...
|
|
2838 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 24 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 休憩 - 10 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|