2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
914 kcal
|
脂質: 42.36g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 63.41g.
朝食: Желтый Сладкий Перец, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Лента Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вязанка Ветчина Столичная, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Свекольный суп со свининой. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|