2023年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.2 kg これまでの減量分: 8.3 kg.    残り: 15.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

596 kcal 脂質: 15.62g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 62.25g.   朝食: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Blueberries. 軽食/その他: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. もっと...
週に0.5 kg減量中

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