2023年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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596 kcal
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脂質: 15.62g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 62.25g.
朝食: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Blueberries. 軽食/その他: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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