2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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904 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 72.14g.
朝食: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café. 昼食: Banha de Porco, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Azeitonas, Quero Milho Verde, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Italac Leite Desnatado, Abacate. 軽食/その他: Hortifruti Abacaxi, Morangos, Aurora Creme de Leite, Ovo, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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