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Trying again. Haven't recorded my calories in a long time. Under 1200. Still, too many carbs.
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 27日:
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1064 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 43.85g | 炭水化物: 140.37g.
朝食: Lipton Pure Leaf Iced Tea Black Tea with Raspberry (Bottle). 昼食: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Deli Sliced Ham, D'Italiano Italian Bread. 夕食: Del Monte Mexican Corn, Sweet Onions, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Mustard, O Organics Organic Tomato Ketchup, Italian Bread, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 軽食/その他: Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Tea (Brewed). もっと...
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2815 kcal
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運動:
睡眠 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 家事 - 15 分, 休憩 - 19 時間 35 分. もっと...
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