2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1859 kcal
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脂質: 72.85g | たんぱく質: 117.59g | 炭水化物: 184.75g.
朝食: Можно? Нужно! Легкий Зефир Клубничный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Самокат Йогурт Обезжиренный Малина, Морозко Блинчики с Мясом. 昼食: Creative Kitchen Салат Винегрет, Prosto Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: Поке с Лососем. 軽食/その他: Ёбатон Суфле Клубника. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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