2023年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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720 kcal
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脂質: 18.32g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 86.57g.
朝食: Pankek. 昼食: Yeşil Çay, Kuru Hurma. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Levrek. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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