2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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2300 kcal
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脂質: 119.82g | たんぱく質: 122.52g | 炭水化物: 182.63g.
朝食: Ваш Выбор Сливки 10%, Bushido Кофе Растворимый , Ашан Киви, ВкусВилл Завиток с Изюмом, Яндекс Лавка Завиток с Корицей, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Олейна Подсолнечное Масло, Be Fresh Редис, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Banno Extra Long Traditional Basmati Rice, ВкусВилл Семга Филе Охлаждённое. 夕食: Global Village Салат Руккола, ВкусВилл Салат Лобио, Мираторг Ростбиф из Рампа. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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