2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
|
920 kcal
|
脂質: 17.12g | たんぱく質: 109.01g | 炭水化物: 78.44g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Smart Клубника Замороженная , Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. 昼食: Сэн Сой Фунчеза, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Smart Клубника Замороженная , Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|