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mese di crisi dietetica:)
cioè più che altro poco tempo per lo sport e per me stessa..
oggi non ho potuto perchè ero tutto il giorno fuori per una laurea ma da domani ricomincia il programma completo:)
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 27日:
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1958 kcal
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脂質: 63.75g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 293.73g.
朝食: Santal Succo ACE, Torta Pere e Cioccolato, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Focaccia, Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola). 夕食: Torta Pere e Cioccolato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Pasticcini, Pizzetta Sfoglia, Pane tipo Rosetta. もっと...
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2209 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 座る - 3 時間 30 分, 読む - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 4 時間 30 分, 浴びる - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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