2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 64.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
|
1599 kcal
|
脂質: 52.26g | たんぱく質: 116.48g | 炭水化物: 163.12g.
朝食: Артемка Творог Обезжиренный, Овсянка на молоке, Блины, Пшенная каша с тыквой, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сметана Домашняя. 昼食: Мираторг Сердце Свиное, Свекла с сыром и чесноком, Блины, Картофель Отварной, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Кофе, Квашеная Капуста. 夕食: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Свекла с сыром и чесноком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Болгарский Перец, Биокор Семя Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. 軽食/その他: Голден Яблоко , Блины. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|