2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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2980 kcal
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脂質: 148.80g | たんぱく質: 128.46g | 炭水化物: 282.09g.
朝食: Dole 스위티오 바나나. 昼食: 배추김치, 콩조림, 한성기업 실곤약, 오뚜기 3분 미트볼, 수제비, 밥. 夕食: 미역줄기볶음, 고추멸치볶음, 무생채, 다도락 검은콩, 쌈장, 삼겹살구이. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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