2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1320 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 166.37g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Acar Mentimun Manis, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. 軽食/その他: Kartika Sari Pisang Bolen, Donat Dilapisi Coklat, SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas, Pempek, Mie Ayam, Tahu Isi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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