2023年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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132.7 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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2420 kcal
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脂質: 64.47g | たんぱく質: 242.85g | 炭水化物: 200.05g.
朝食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Роллы. 昼食: Coffee Like Капучино (400мл). 夕食: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Филе Свинины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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