2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1769 kcal
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脂質: 45.31g | たんぱく質: 57.89g | 炭水化物: 278.43g.
朝食: Магнит Лимон, Tess Зелёный Чай, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%. 昼食: Вкуснотеево Кефир 1%. 夕食: Кофе, Хуторок Вафельная Трубочка с Начинкой Молоко Сгущённое Варёное, Хуторок Вафельная Трубочка с Начинкой Молоко Сгущённое Варёное . 軽食/その他: Лента Курага без Косточки, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Томатная Паста, Global Village Кус Кус, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Радзивилов, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Бон Пари Мармелад Жевательный, Cheetos Cheetos с Сыром. もっと...
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1430 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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