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la masa es casera y fina la salsa es solo tomate picado con cebolla ajo y aceite de oliva, queso port, gaseosa sin azucar, hoy es mi permitido, fetejo que le di el alta a una paciente muy querida
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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852 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 27.64g | 炭水化物: 117.28g.
朝食: Tregar Queso por Salut, Tomates, Veneziana Pan Integral con Salvado, Ensalada de Frutas. 昼食: Pritty Doble Cola, Pizza Casera. もっと...
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 コメント
felicitaciones por el paciente y gracias por la explicación de la pizza. Muy buena
2023年 01月 28日 投稿者: katliz-
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cuanto comes al dia? o tenes prohibida las harinas? asi como lo describis deberian ser 400-500kcal con toda la furia?
2023年 01月 29日 投稿者: LucasOscar
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2mil calorias al día, a veces menos a veces más, entre 1500 y 2200 depende el día, hago ayuno intermitente por mi ovario poliquistico asi que no desayuno ni ceno. Tranquilo despúes de haber pasado de 38 kg (anorexia bulimia y vigorexia) a 120kg (trastorno por atracon) mi salud mental esta primero, contar calorias no es lo mio, solo tomar opciones mas saludables para mejorar mi relación con la comida, tampoco tengo prohibido las harinas
2023年 01月 29日 投稿者: solci1998
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Ok solo para comprender porque le llamas permitido, es una comida disparadora?
2023年 01月 29日 投稿者: LucasOscar
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si, es una comida disparadora en mi tca, me lleva a sobrepensar y termina en depuración o extremo bajo la pizzera entera. Y la gaseosa si permitido, mis riñones no van a estar felices jajaj solo tomo agua
2023年 01月 29日 投稿者: solci1998
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Gracias por compartir, contar calorias puede ser liberador pero no aplica a TCAs o comidas disparadoras es complicado, te felicito por estar en la lucha y salir 💪
2023年 01月 29日 投稿者: LucasOscar
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