2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1875 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 43.75g | 炭水化物: 309.10g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Aipim, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. 昼食: Sol Bolo de Laranja, Camil Arroz Branco Cozido, Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca . 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 軽食/その他: Skol Beats Sense, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Skol Beats, Uva Itália. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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