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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1184 kcal
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脂質: 64.09g | たんぱく質: 47.85g | 炭水化物: 113.79g.
朝食: Бутерброд с Красной Икрой. 昼食: Гренки с Яйцом и Молоком, Уже Готово Суп Харчо. 夕食: Морковь с Чесноком и Майонезом, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушенка, Пшеничная Каша. もっと...
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2859 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 12 分, トレッドミル - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 10 時間 58 分, デスクワーク - 4 時間, Утренняя разминка - 30 分. もっと...
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