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78,15kg
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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979 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 126.33g.
朝食: Greenfields Susu Skim, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Wortel, Sawi Putih, Royco Ayam Belacan, Garam Laut, Ceker, Nasi Putih. 夕食: Roti Gandum Panggang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Selada, Telur Dadar, Garam Laut. 軽食/その他: Sunpride Banana, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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