2015年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.5 kg これまでの減量分: 0.4 kg.    残り: 12.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1070 kcal 脂質: 36.14g | たんぱく質: 68.75g | 炭水化物: 125.05g.   朝食: Abacaxi. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Abóbora. 夕食: Abacaxi, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Requeijão Cremoso Light Speciale, Bauducco Torrada Multigrãos (2). 軽食/その他: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Montevérgine Torrone com Amendoim. もっと...
2544 kcal 運動: エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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コメント 
\o/ uhuuuuuuu Parabénssssss 
2015年 04月 29日 投稿者: Shera ra

     
 

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