|
Всем приветики👋🏻вот прошло уже почти пол года как я родила третьего малыша, мы на СВ, ночью в основном только грудь, и соответственно просыпаемся ночью часто из-за этого. Пытаюсь похудеть, несколько дней уже вечером лёгкий ужин, обычно мне это помогало, чтобы увидеть на утро на весах отвес( я понимаю что это только вода возможно) но сейчас не вижу отвесов😢уже месяц как праздники прошли, но у меня до сих пор плюс 1кг( вот думаю из-за недосыпа так? Но в тоже время я сплю более менее, просто просыпаюсь ночью. Недосып не заедаю. Может у кого похожие ситуации были, расскажите про свой опыт)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
393 kcal
|
脂質: 20.08g | たんぱく質: 7.80g | 炭水化物: 34.72g.
朝食: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. 昼食: Яшкино Пряники Мятные. もっと...
|
|