|
Завтрак перед кардио 🏃🏽 Иду и думаю, как же круто, каждое кардио, это шаг вперёд к моей цели 🎯 🔥
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
2456 kcal
|
脂質: 74.97g | たんぱく質: 180.41g | 炭水化物: 252.76g.
朝食: Каравай Хлеб Дарницкий, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 昼食: Булгур, Подсолнечное Масло, Савушкин Хуторок Творог 5%, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Каравай Хлеб Дарницкий. 夕食: Подсолнечное Масло, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриное Филе, Barilla Макароны, Каравай Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Ржаные Хлебцы, Голден Яблоко, Изюм, Савушкин Хуторок Творог 5%, Большая Кружка Кефир 1%, Голден Яблоко. もっと...
|
|
 コメント
сколько ты кардишь ❤️ по времени, Саш?
2023年 01月 28日 投稿者: не является частным
|
Вита, привет 👋 Когда как, стараюсь в районе 40 мин, если прет и время позволяет то больше)))
2023年 01月 28日 投稿者: alex.fv
|
2023年 01月 28日 投稿者: alex.fv
|
я обычно 60 мин, мой рекорд был 1,5 часа, но я разбилась вхлам после этого, больше так не делаю 💔😜
2023年 01月 28日 投稿者: не является частным
|
Даа, главное что бы было в кайф 😇
2023年 01月 28日 投稿者: alex.fv
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|