2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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2263 kcal
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脂質: 63.40g | たんぱく質: 187.91g | 炭水化物: 207.58g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. 夕食: Funny Frisch Jumpys, Lorenz Crunchips Paprika, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis. 軽食/その他: Clever Mürbteig-Kekse. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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