2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
2375 kcal
|
脂質: 74.34g | たんぱく質: 148.80g | 炭水化物: 264.99g.
朝食: Sierra Fit Whey Protein Vanilla, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, ULISS Цикорий Сублимированный Uliss, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , ВкусВилл Молоко 2,5%. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Cofix Мокко. 夕食: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Добрый Пекарь Энерджи Monkey. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Белая Дача Салат Весенний Микс, Кедровые Орехи , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Global Village Зелёный Горошек, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Морковь, Artfruit Авокадо ХАСС, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Сайды под Овощным Маринадом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|