2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
2923 kcal
|
脂質: 91.37g | たんぱく質: 132.35g | 炭水化物: 390.48g.
朝食: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Crackers, Ovo Frito. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Predilecta Goiabada Cremosa, Fortaleza Cream Cracker, Frango Assado, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Kibon Sorvete Mousse de Maracujá, Banana da Terra, Almôndegas com Molho (Mistura), Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Joice Bala de Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nescau Nescau com Leite, Ibituruna Requeijão Cremoso, Pão Francês. もっと...
|
体重に変化ありません
|