emanadel1993の日記, 2023年 01月 28日

emanadel1993さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

طبعا بقالي سنه منقطعة عن التطبيق وزدت بسبب الحمل والولاده و دلوقتي خايفة مفقدش الزيادة دي وف نفس الوقت مش هقدر اقلل اكلي وبعد ما كنت قاطعة السكريات سنتين دلوقتي مش قادره اعدي يوم من غير حاجة مسكرة نفسي ارجع تانى لل58كيلو أو ع الأقل ال60

67 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 12 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.2 kg増量中

11 人のサポーターいいね！

لو انتي نفسك في حاجة مسكره الأحسن تاكلي اي فاكهة او بلح او عسل هيكون الأفضل علشان صحتك و فيها فيتامينات رهيبة و لو بتحبي تاكلي بسكويت او كيكه او شكولاته زي حالاتي كدا 😂 انا بقولك تاكليها مش تحرميها بس بكميات قليله يعني لو بتاكلي 5 قطع بسكويت عادي خالص تاكليها و بعد كدا تخليها 3 لحد ما بإذن الله تمنعيها يعني بصي الموضوع مش صعب هو عايز بس عزيمة و صبر 🔥💖💖💪

2023年 02月 9日投稿者: cocomohamed2005

انا عارفه انه هيبقى صعب في البدايه بس انا عارفه انك قويه و هتبقى قدها و هتوصلي للوزن اللي نفسك فيه بإذن الله 💪🔥🔥😍

2023年 02月 9日投稿者: cocomohamed2005

اه صح الف مبروووك على البيبي و ان شاء الله تشوفيه احسن واحد في الدنيا 💖💖😍

2023年 02月 9日投稿者: cocomohamed2005

ادعولي انا في 3ث🙂💔

2023年 02月 9日投稿者: cocomohamed2005

كلي بروبايوتيكس زي الزبادي و الرايي بتعوض بتغذي البكتريا النافعة و بتنسيكي احساس السكريات و اللي بيغنيني فعلا الكرنب الاحمر الخس و الجزر خليه علي طول قدامك سكرهم هيكفيكي ان شاء الله ♥️

2023年 02月 10日投稿者: shimaa elgohary


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

emanadel1993の体重の記録

全ての履歴を表示

emanadel1993の日記, 2023年 01月 28日

コメントを投稿

emanadel1993の体重の記録