2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
1249 kcal
|
脂質: 51.04g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 130.19g.
朝食: Бугульма Бальзам , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Акватория Форель Слабосоленая, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Рисовая, Образ Жизни Алтая Мука из Ржи, Образ Жизни Алтая Мука из Кукурузы, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Pretto Сыр Рикотта. 昼食: Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Молочный коктель, Лента Мандарин, ВкусВилл Хурма, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Свекольный суп со свининой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|