2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
|
1143 kcal
|
脂質: 17.98g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 144.14g.
朝食: Pão com Ovo. 昼食: Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 夕食: Caldo de Peixe, Eisenbahn Cerveja Pilsen. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|