2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1086 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 152.86g.
朝食: Ikan Sarden Di dalam Air, Sambal Goreng Kentang, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih, Chia Seed, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol). 軽食/その他: Jasuke, Donat Dilapisi Coklat, Mie Bakso. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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