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IF nie taki zły jak może się wydawac :)
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 27日:
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1917 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 169.93g | 炭水化物: 166.74g.
朝食: Indykpol Piers z Indyka bez Skory Kk, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami. 夕食: Sante Masło Orzechowe, Jajko, Indykpol Piers z Indyka bez Skory Kk. 軽食/その他: Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Miód, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Bułka Grahamka, Delikate Twaróg Chudy Kk. もっと...
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2220 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
na redukcje jak znalazl :)
2015年 04月 27日 投稿者: vibo69
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Tylko ja na masie na wakacje? ;p
2015年 04月 27日 投稿者: thajedi
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2015年 04月 27日 投稿者: vibo69
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no bez kitu silna wola ostatnio górą, choć i tak ostatnio rano nie mam jakiegoś ciśnienia na jedzenie. wale mocna kawe z podróbką joszki i ogień ;]
2015年 04月 27日 投稿者: zyzzbro6
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a marudziłeś,że nie dla ciebie hehe
2015年 04月 27日 投稿者: zwariowany
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