|
Доброе утро! Даже не верится, что январь подходит к концу. Когда-то родители говорили мне «не торопи время, с возрастом оно начнёт идти гораздо быстрее», я не верил, но теперь сам наблюдаю как с каждым годом дни становятся всё короче и хочется чтоб в сутках было на пару часов больше… Сейчас завтракаю и собираюсь на комплексную тренировку верха тела😋
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
3300 kcal
|
脂質: 80.75g | たんぱく質: 189.23g | 炭水化物: 425.15g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Облепиха, Ашан Помидор, Магнит Мандарин, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, Планета Витаминов Брусника. 昼食: Увелка Рис Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Холидей Болгарский Перец. 夕食: Мистраль Гречка Отварная, Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: ВкусВилл Кешью, Романовский Сыр Фермерский, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Серышевский Творог Обезжиренный, Магнит Банан. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|