2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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2488 kcal
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脂質: 132.31g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 219.79g.
朝食: 衛龍 火藥辣條, Costco 大麥若葉, 馬玉山 核桃黑芝麻糊, 光泉 低脂高優質鮮乳. 昼食: 曲奇餅, 光泉 低脂高優質鮮乳. 夕食: Pizza Hut 披薩, Kalifores 香濃花生巧克力醬, Costco 肋眼牛排, Pizza Hut 披薩. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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