2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1059 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 110.01g.
朝食: Bananas, Fried Egg, Lunch Mate Genoa Salami, Coffee, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Blueberries. 昼食: Frigo Shredded Parmesan Cheese, Yellow Summer Squash, Kale, Happy Farms Swiss Cheese, A & J Bakery Gluten Free Sun Dried Tomato Basil Bread, Lunch Mate Genoa Salami, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 夕食: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). 軽食/その他: IDLife Vegan Shake. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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