2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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735 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 20.97g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Sadia Linguiça Fininha, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Polenghi Frescatino Light. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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