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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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561 kcal
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脂質: 16.76g | たんぱく質: 23.14g | 炭水化物: 79.88g.
朝食: Bebida de Frutaa Licuado, Conaprole Queso Magro, Doña Coca Jamon, Saman Galletas de Arroz, Saman Galletas de Arroz. もっと...
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 コメント
Queda rico posta el sanguchito con galletas de arroz ?
2023年 02月 9日 投稿者: Pippin47
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leí que en calorías la galleta de arroz tiene más que una rodaja de pan lactal. Supongo que sirve cuando uno no puede controlar el pan. Yo no las paso. conseguí unas tostadas Magic que tienen 13 cal cada una y son ricas. Son más chicas que la galleta. Yo no puedo tener pan en casa🤫. También logré sustituirlo con una mezcla de avena y soja texturizada. Y lo otro que me sirve es usar una tajada de ricota como si fuera galleta. Generalmente le pongo mermelada zero arriba. Pero la probé con jamón y queso tipo sandwich abierto y está buenísimo. las últimas dos opciones están cargadas de proteínas y son bajas en carbos. Y la ricota es super baja en calorías también. Me costó encontrar con qué sustituir pan, galletas y galletitas así que pasó ideas por si alguien más anda en lo mismo
2023年 02月 14日 投稿者: katliz-
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